ঘরোয়া পদ্ধতিতে ফর্সা হওয়ার উপায়
ত্বকের উজ্জ্বলতা ও সমান রং অনেকেরই কাঙ্ক্ষিত। তবে মনে রাখা জরুরি স্বাস্থ্যকর ত্বকই আসল সৌন্দর্য। রাসায়নিক প্রসাধনী বা ক্ষতিকর ব্লিচিং পদ্ধতির পরিবর্তে ঘরোয়া প্রাকৃতিক ও নিরাপদ উপায়ে ত্বকের যত্ন নিলে ধীরে ধীরে উজ্জ্বলতা বাড়ে দাগ-ছোপ কমে এবং ত্বক থাকে সুস্থ। ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বক উজ্জ্বল ফর্সা করার বাস্তবসম্মত উপায় রুটিন খাবার সতর্কতা ও আলোচনা নিচে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো ।
পেজ সূচিপত্রঃ ঘরোয়া পদ্ধতিতে ফর্সা হওয়ার উপায় ।
- ত্বকের রং কেন ডাল/ম্লান হয়?
- প্রাকৃতিক স্ক্রাব (মৃত কোষ দূর করতে)
- দৈনিক স্কিনকেয়ার রুটিন (ঘরে বসে)
- খাবার ও পানীয় ভেতর থেকে উজ্জ্বলতা
- প্রাকৃতিক তেল দিয়ে ম্যাসাজ
- রোদ ও দূষণ থেকে সুরক্ষা
- ভুল ধারণা ও সতর্কতা
- কত দিনে ফল পাবেন?
- শেষ কথা
ত্বকের রং কেন ডাল/ম্লান হয়
রোদে অতিরিক্ত থাকা (UV রশ্মি)
ধুলোবালি ও দূষণ
ত্বকে মৃত কোষ জমে থাকা
পানিশূন্যতা
অনিয়মিত ঘুম ও স্ট্রেস
অপুষ্টিকর খাবার
ভুল স্কিনকেয়ার রুটিন
কারণগুলো বোঝা গেলে সমাধান করাও সহজ হয়।
আরো পড়ুনঃ মাত্র ৭ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায়
ঘরোয়া ফেস প্যাক ও মাস্ক
1. হলুদ ও বেসন
উপকারিতা: হলুদে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও উজ্জ্বলতা বাড়ানোর গুণ আছে। ব্যবহার: ১ চা-চামচ বেসন + এক চিমটি হলুদ + দুধ/গোলাপ জল। সপ্তাহে ২ বার।
2. লেবু ও মধু
উপকারিতা: লেবুর ভিটামিন C দাগ হালকা করে মধু ময়েশ্চার দেয়। ব্যবহার: সমান অনুপাতে মিশিয়ে ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। (সংবেদনশীল ত্বকে এড়িয়ে চলুন)।
3. টক দই ও মধু
উপকারিতা: দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড ট্যান কমায়। ব্যবহার: ১৫ মিনিট, সপ্তাহে ২-৩ বার।
৪) চালের গুঁড়া ও দুধ
৫) অ্যালোভেরা জেল
উপকারিতা: ত্বক শান্ত করে, উজ্জ্বলতা বাড়ায়। ব্যবহার: প্রতিদিন রাতে পাতলা স্তর।
প্রাকৃতিক স্ক্রাব (মৃত কোষ দূর করতে)
ঘরোয়া পদ্ধতিতে ফর্সা হওয়ার উপায় চিনি ও অলিভ অয়েল কফি ও নারকেল তেল সপ্তাহে ১ বার, আলতো ম্যাসাজ।শরীরের ট্যান কমাতে উপযোগী। নিয়ম মেনে সপ্তাহে একবার মেসেজ করতে হবে
দৈনিক স্কিনকেয়ার রুটিন (ঘরে বসে)
সকাল
মাইল্ড ফেসওয়াশ
গোলাপ জল টোনার
অ্যালোভেরা/হালকা ময়েশ্চারাইজার
-
সানস্ক্রিন (অবশ্যই)
রাত
ক্লিনজিং
অ্যালোভেরা/নাইট কেয়ার
পর্যাপ্ত ঘুম
খাবার ও পানীয় ভেতর থেকে উজ্জ্বলতা
ঘরোয়া পদ্ধতিতে ফর্সা হওয়ার উপায় ফল কমলা পেঁপে আপেল সবজি গাজর শাকসবজি বাদামও বীজ টক দই দিনে ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি গ্রিন টি ডাবের পানি ইত্যাদি। এগুলো ত্বকের জন্য অনেক ভালো এবং উজ্জ্বল উজ্জ্বলতা ধরে রাখে। তো ভালো রাখার জন্য অনেক কার্যকরী এবং কাজ করে ।
প্রাকৃতিক তেল দিয়ে ম্যাসাজ
- বাদাম তেল: শুষ্ক ত্বকে
- নারকেল তেল: শরীরের জন্য
- অলিভ অয়েল: রাতে হালকা ম্যাসাজ
রোদ ও দূষণ থেকে সুরক্ষা
ঘরোয়া পদ্ধতিতে ফর্সা হতে গেলে আপনাকে সবকিছু করে এবং নিয়ম মেনে চলতে হবে ।বাহিরে গেলে টুপি ব্যবহার করতে। হবে এবং বাহির থেকে ঘুরে এসে সুন্দর করে ভালোভাবে ফ্রেশ হতে হবে চোখ মুখ পরিশোধ করতে হবে ।
ভুল ধারণা ও সতর্কতা
দ্রুত ফর্সা করার প্রতিশ্রুতি বিশ্বাস করবেন না
ব্লিচ/স্টেরয়েড ক্রিম এড়িয়ে চলুন
প্যাচ টেস্ট করুন
সমস্যা হলে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন
মিলন বিডি ওল্ড নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url